 Triathlon Tipp`s
Es gibt ganz viele Training Tipps oder Trainings Empfehlungen, doch jeder muss selbst herausfinden, wo seine Stärken und Schwächen in den einzelnen Disziplinen liegen.
Generell können wir Einsteigern vor dem ersten Triathlon folgendes raten:
Erstellt euch eine Checkliste, damit zum Wettkampf nichts vergessen wird, denn da ist natürlich allerlei mitzunehmen: die Badehose, Bademütze, … das Rad, der Helm, … die Laufschuhe usw.
Vor dem ersten Wettkampf sollte auf jedem Fall die „vierte Disziplin“ - der Wechsel - trainiert werden. In der Wechselzone kann man nicht nur Zeit, sondern auch die Orientierung verlieren. Manch einer findet nach dem Schwimmen sein Rad nicht sofort oder zieht in der Hektik seinen Helm verkehrt herum auf ….
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